Im Alltag stehen viele Menschen dauerhaft unter Spannung – körperlich, mental und emotional. Selbst bewusste Pausen reichen oft nicht aus, damit das Nervensystem wirklich zur Ruhe kommt.
Diese Online-Session kombiniert Yoga Nidra mit Reiki und schafft einen Raum für tiefe Entspannung und Regeneration.
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, die den Körper in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In diesem Zustand kann das Nervensystem herunterfahren, der Körper loslassen und tiefe Erholung entstehen.
Im Anschluss unterstütze ich den Prozess mit Reiki für die Gruppe, was die Entspannung häufig noch weiter vertieft und das innere Gleichgewicht stärken kann.
Du kannst ganz bequem von zu Hause teilnehmen. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine Matte oder ein Bett und eine stabile Internetverbindung.
Zusätzlich erhältst du im Anschluss eine Audioaufzeichnung der Yoga Nidra-Sequenz, damit du die Praxis jederzeit wiederholen kannst.
🗓 Freitag, 30. Mai 2026
🕙 10:00–11:15 Uhr
💻 online
💶 39 €
Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich gern direkt über das Online-Buchungstool an oder schreibe mir eine Nachricht.
