Yoga Nidra – Verwurzelung & innere Stabilität
Erdung im Frühsommer
Der Frühsommer bringt Bewegung, Wachstum und neue Energie mit sich. Gerade in dieser lebendigen Zeit kann es besonders wohltuend sein, bewusst zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
In dieser Yoga-Nidra-Session richten wir den Fokus auf Erdung, innere Stabilität und ein Gefühl von Getragensein. Durch eine geführte Meditation im Liegen darf dein Nervensystem entspannen, der Geist zur Ruhe kommen und neue Kraft entstehen.
Yoga Nidra wirkt regenerierend auf Körper und Geist und kann helfen, Stress abzubauen, innere Unruhe zu reduzieren und mehr Balance im Alltag zu finden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe, wenn möglich, eine Yogamatte mit.
📅 Donnerstag, 4. Juni
🕡 18:30–19:30 Uhr
💫 25 €
