Tiefe Regeneration – ohne zusätzlichen Aufwand
Viele Menschen stehen unter dauerhafter Belastung.
Sie wissen, dass ihr Körper eine Pause braucht – aber im vollen Alltag fühlt sich selbst ein zusätzlicher Termin nach weiterer Anstrengung an.
Deshalb findet dieser Abend online statt.
In dieser Session verbinde ich geführtes Yoga Nidra (Meditation) mit einer begleitenden Reiki-Übertragung.
Yoga Nidra ermöglicht dem Nervensystem, in einen Zustand tiefer Regeneration zu kommen – oft vergleichbar mit mehreren Stunden Schlaf. Reiki unterstützt diesen Prozess energetisch und stabilisierend.
Du nimmst bequem von zu Hause aus teil.
Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine Matte oder ein Bett und eine stabile Internetverbindung.
Im Anschluss erhältst du zusätzlich eine Audioaufzeichnung der Yoga-Nidra-Sequenz.
So kannst du die Praxis jederzeit wiederholen und die regulierende Wirkung nachhaltig vertiefen.
Diese Kombination ist besonders geeignet bei:
-
innerer Unruhe
-
Schlafstörungen
-
anhaltender Erschöpfung
-
Phasen hoher Verantwortung
-
dem Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können
Ziel ist nicht kurzfristige Entspannung, sondern nachhaltige Regulation.
Termin: Freitag, 20. Februar
Zeit: 19:30 – 20:15 Uhr
Format: Online via Zoom
Energieausgleich: 39 Euro
Anmeldung über Kontaktformular oder Online Buchungstool (Doctolib).
